¿Conoces los Beneficios del Laurel?

El famoso Laurel es un árbol originario del área mediterránea donde se lo puede ver crecer de manera silvestre.

Como planta, crece de forma lenta y tardía y, si se lo poda con regularidad, se mantiene como arbusto. Sin ningún tipo de poda, el Laurel puede convertirse en un árbol de hasta 15 metros de altura. ¡Cuidado si tienen uno en casa y no le prestan mucha atención a su crecimiento!

El Laurel es una planta súper aromática; sus flores poseen un aroma intenso y rico y sus hojas también, es por eso que se usan con tanta frecuencia en la cocina (¡en especial en los tucos italianos!)

Propiedades principales

El Laurel tiene múltiples propiedades:

• Estimula el aparato digestivo
• Es antiespasmódico
• Posee propiedades hepáticas
• Carminativas (elimina inflamación abdominal y gases)
• Expectorantes
• Antiarterioescleróticas
• Antirreumáticas
• Regula la menstruación
• Diuréticas
• Dermatológicas

Beneficios principales

1. Mejora la digestión:

   • Ayuda al estómago y al hígado
   • Disminuye la acidez
   • Reduce flatulencias y espasmos intestinales

2. Sistema respiratorio:

   • Combate gripe
   • Alivia bronquitis
   • Mejora tos, faringitis y laringitis

3. Circulación:

   • Mejora el flujo sanguíneo
   • Trata la arterioesclerosis
   • Combate enfermedades reumáticas

4. Beneficios adicionales:

   • Regula la menstruación
   • Ayuda a eliminar líquidos
   • Elimina toxinas y ácido úrico
   • Para la piel: elimina hongos y acné
   • Para el cabello: regenera el cuero cabelludo y combate la caspa

¿Hay Contraindicaciones?

¡Todo en su justa medida! El consumo inadecuado y excesivo puede provocar:

• Náuseas
• Vómitos (en personas con gastritis crónica)
• Problemas en estómagos delicados

Importante: Consultar con un fitoterapeuta o naturópata para asegurarse de tomar la dosis correcta.

Cómo preparar una infusión de laurel

Ingredientes

• 3 hojas de laurel
• 1 taza de agua hirviendo
• Miel (opcional)

Preparación

1. Agregar las hojas al agua hirviendo
2. Dejar reposar 10 minutos
3. Beber inmediatamente
4. Puede tomarse 3-4 veces al día

Propiedades nutricionales

Las hojas son ricas en:

• Potasio
• Magnesio
• Vitaminas B6, B9 y C
• Eugenol: compuesto anti-inflamatorio natural

Beneficios adicionales

• Reduce la ansiedad
• Alivia migrañas y cefaleas
• Relaja dolores de cuello y hombros
• Ayuda a regular la circulación sanguínea